W wielu przypadkach różnych sytuacji zdrowotnych, musimy ograniczać spożywanie kawy do pewnej ilości. W takiej sytuacji warto zapytać ile kofeiny w filiżance kawy? Na 100g czarnej kawy, przypada 40mg kofeiny, w przypadku espresso na 100 mg przypada, około 212 mg. Ile więc kofeiny będzie w litrze poszczególnych kaw? Oczywiście, nikt nie pije naraz litra espresso, więc warto to mieć na uwadze zapoznając się z tymi statystkami. Kawa parzona to około 380-650 mg kofeiny na każdy litr, kawa z ekspresu (zwykłego, nie kapsułkowego) to 550-850 mg na litr napoju. Jeśli, zechcielibyśmy wypić litr espresso, ilość kofeiny w tym napoju będzie wynosić 1700-2250 mg. Ponadto kawa, którą uznaje się za bezkofeinową w dalszym ciągu zawiera około 70 mg na litr, jest to zbliżona wartość do litra coca-caoli Te wartości dają jasną odpowiedź na to, ile kofeiny w filiżance kawy? Warto, każdego dnia liczyć dokładnie ile kofeiny spożyliśmy.
